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Die heutigen Anforderungen in Beruf, Familie und Schule führen zur Überbelastung und Überforderung. Stress und körperliche Beschwerden wie Verkrampfungen, Schmerzen, Herzkreislaufstörungen, Magenbeschwerden oder Hautreaktionen und psychische Beschwerden sind die Folge.

Tätigkeiten wie Joggen, Spazieren gehen, Musizieren, Angeln oder das Lesen können uns zu einem gewissen inneren Ruhezustand verhelfen. Tiefere Entspannungszustände und damit eine erhöhte Erholungswirkung erreichen wir durch ein systematisches Entspannungstraining. So können wir den natürlichen Rhythmus und die Balance von Spannung und Entspannung zurückgewinnen.

Mit verschiedenen Techniken vermittle ich Ihnen einen Weg sich selbst und Ihren Körper zu spüren, sich zu entspannen und Ziele zu erreichen.

Beratung nach Vereinbarung

Stundenansatz Fr. 84.00
(Zahlungskonditionen: Barzahlung nach jeder Sitzung. Bei Verhinderung 24 Stunden vorher abmelden, sonst wird die reservierte Stunde verrechnet.)